体检前注意事项
饮食：体检前应保持正常饮食，避免饮酒、高脂高蛋白食物，晚上 10 点后禁食禁水，以免影响血液、尿液等检查结果。
作息：保证充足的睡眠，避免熬夜和剧烈运动，以免影响血压、心率等指标。
服药：如正在服用某些，应提前告知医生，根据医生建议决定是否停药，以免影响检查结果。
女性注意事项：女性体检应避开月经期，以免影响尿液检查结果；妇科检查前应避免性生活、阴道用药和冲洗。
体检频率
一般来说，健康成年人每年应进行一次体检。对于有慢性疾病家族史、不良生活习惯（如长期吸烟、酗酒、久坐等）、年龄较大或从事特殊职业（如接触有毒有害物质）的人群，可根据具体情况适当增加体检次数，或在医生指导下进行有针对性的专项检查。
作息规律
保证充足睡眠：每晚尽量保证 7 - 8 小时的高质量睡眠。熬夜会使身体处于应激状态，导致血压升高、心率加快，还可能影响内分泌和免疫系统，进而影响体检结果，如血常规、水平等指标可能会出现异常。
避免剧烈运动：体检前 3 天应避免剧烈运动，如跑步、打篮球、踢足球等。剧烈运动后身体的代谢会发生变化，可能使心肌酶、肌红蛋白等指标升高，也会影响血压、心率等生理指标的稳定性，不利于准确评估身体状况。
不要佩戴隐形眼镜：如果需要进行眼科检查，不要佩戴隐形眼镜，应改为佩戴框架眼镜。因为隐形眼镜可能会影响医生对角膜、结膜等部位的观察，也可能导致检查结果不准确。
注意保暖：体检前要根据天气情况适当增减衣物，避免着凉感冒。感冒可能会引起血常规中白细胞、淋巴细胞等指标的变化，还可能影响体温、血压等生理指标，从而影响体检结果的准确性。
